BOOST løpegleden #1

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 20-30 min

HøyPuls #1

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 20-30 min

6-4-2 intervaller

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: RUN Tid: 20-30 min

4 GANGER 30/15

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: RUN Tid: 30-45 min

Stueintervall 4 x 4 med hopp

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 10-20 min

Stueintervall uten hopp 4 x 4

Type: CARDIO Tid: 10-20 min

Cardio & Core med mini bands

Type: CARDIO Tid: 0-10 min

RUN: 33 min quick fix intervall

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 20-30 min

STIGE INTERVALLER

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 30-45 min

TABATA på ett trappetrinn

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 10-20 min

PILATES CORE CONTROLL

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

4 X 4 intervall med morsom vri

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: RUN Tid: 45-60 min

ABS CIRCUIT

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

FOR TIME!

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: FIT&FUN Tid: 10-20 min

AMRAP 20 -kroppsvekt!

Type: FIT&FUN Tid: 10-20 min

500 REPS CHALLENGE – KROPPSVEKT

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: FIT&FUN Tid: 10-20 min

SUPERSET ME #1

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: FIT&FUN Tid: 10-20 min

PYRAMIDE MED EGEN KROPPSVEKT

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: FIT&FUN Tid: 10-20 min

STRONG CORE – ZERO CRUNCHES

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min

CARDIO DANCE

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Tren med meg Tid: 10-20 min

INTERVALLER på stuegulvet

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Tren med meg Tid: 10-20 min

TABATA med hoppetau

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 0-10 min

500 STEP UP CHALLENGE

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 10-20 min

CORE & MOVEMENT FLOW

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min

CardioCore HIIT

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 10-20 min