BOOST LØPEGLEDEN | fort – fortere – fortest
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
BOOST LØPEGLEDEN!
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
BOOST LØPEGLEDEN | 90 sek x 4 x4
Coretrening for løpere nivå 1
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
BOOST LØPEGLEDEN | 3 serier av 2m 1m 30s
BOOST LØPEGLEDEN | 4 minutters intervaller
BOOST LØPEGLEDEN | pyramide 6-1
KORTINTERVALL #9
KORTINTERVALL #8
FIT PÅ 15: HIIT #4
KORTINTERVALL #7
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
FIT PÅ 15: ukas kondisjonstrening
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Kortintervall #6
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
PowerStretch #2
FIT PÅ 15: HIIT#3
PowerStretch #1
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
FIT PÅ 15: HIIT #2
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Kortintervall #5
FIT PÅ 15: HIIT #1
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Kortintervall #4
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Stretch #5
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Tabata ABS #2
Kortintervall #3
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Stretch #4
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
ABS controll
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
ABS: back to basics
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Stretch #3
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Kortintervall #2
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Stretch #2
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
No plank – all abs
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Kortintervall #1
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Stretch #1
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
ABS: Jorda rundt
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Boost løpegleden #5
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
BOOST løpegleden #1
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
HøyPuls #1
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Stueintervall 4 x 4 med hopp
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
Stueintervall uten hopp 4 x 4
Cardio & Core med mini bands
TABATA på ett trappetrinn
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
PILATES CORE CONTROLL
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
ABS CIRCUIT
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
FOR TIME!
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
AMRAP 20 -kroppsvekt!
500 REPS CHALLENGE – KROPPSVEKT
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
SUPERSET ME #1
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
PYRAMIDE MED EGEN KROPPSVEKT
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
STRONG CORE – ZERO CRUNCHES
TABATA med hoppetau
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
500 STEP UP CHALLENGE
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.
CardioCore HIIT
Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.