BOOST LØPEGLEDEN | fort – fortere – fortest

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

Type: INTERVALLER Tid: 20-30 min

BOOST LØPEGLEDEN!

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

Type: INTERVALLER Tid: 30-45 min

BOOST LØPEGLEDEN | 90 sek x 4 x4

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

BOOST LØPEGLEDEN | 90 sek x 4 x4

Type: INTERVALLER Tid: 30-45 min

Coretrening for løpere nivå 1

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

BOOST LØPEGLEDEN | 3 serier 2min til 30 sek

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

BOOST LØPEGLEDEN | 3 serier av 2m 1m 30s

Type: INTERVALLER Tid: 30-45 min

BOOST LØPEGLEDEN | pyramide 6-1

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

BOOST LØPEGLEDEN | 4 minutters intervaller

Type: INTERVALLER Tid: 30-45 min

BOOST LØPEGLEDEN | pyramide 6-1

Type: INTERVALLER Tid: 45-60 min

BOOST LØPEGLEDEN | 4 minutters intervaller

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

KORTINTERVALL #9

Type: INTERVALLER Tid: 20-30 min

KORTINTERVALL #8

Type: INTERVALLER Tid: 20-30 min

FIT PÅ 15: HIIT #4

Type: FIT PÅ 15: HIIT Tid: 10-20 min

KORTINTERVALL #7

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

Type: INTERVALLER Tid: 10-20 min

FIT PÅ 15: ukas kondisjonstrening

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

Type: INTERVALLER Tid: 20-30 min

KORTINTERVALL #8

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

Kortintervall #6

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

Type: INTERVALLER Tid: 10-20 min

PowerStretch #2

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min

FIT PÅ 15: HIIT#3

Type: FIT PÅ 15: HIIT Tid: 10-20 min

PowerStretch #1

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et HVOR FIT KAN DU BLI?.

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min