BOOST LØPEGLEDEN | fort – fortere – fortest

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: INTERVALLER Tid: 20-30 min

FIT PÅ 15: styrketrening for løpere | manualer

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: FIT PÅ 15: fullkropp Tid: 10-20 min

BOOST LØPEGLEDEN!

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: INTERVALLER Tid: 30-45 min

BOOST LØPEGLEDEN | 90 sek x 4 x4

Type: INTERVALLER Tid: 30-45 min

Coretrening for løpere nivå 1

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

BOOST LØPEGLEDEN | 3 serier av 2m 1m 30s

Type: INTERVALLER Tid: 30-45 min

BOOST LØPEGLEDEN | 4 minutters intervaller

Type: INTERVALLER Tid: 30-45 min

KORTINTERVALL #9

Type: INTERVALLER Tid: 20-30 min

KORTINTERVALL #8

Type: INTERVALLER Tid: 20-30 min

FIT PÅ 15: emom 7 min x 2

Type: FIT PÅ 15: fullkropp

FIT PÅ 15: HIIT #4

Type: FIT PÅ 15: HIIT Tid: 10-20 min

KORTINTERVALL #7

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: INTERVALLER Tid: 10-20 min

FIT PÅ 15: ukas kondisjonstrening

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: INTERVALLER Tid: 20-30 min

Kortintervall #6

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: INTERVALLER Tid: 10-20 min

PowerStretch #2

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min

Kalenderluke 23

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

FIT PÅ 15: tabata #3

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: FIT PÅ 15: fullkropp Tid: 10-20 min

FIT PÅ 15: HIIT#3

Type: FIT PÅ 15: HIIT Tid: 10-20 min

FIT PÅ 15: fullkropp 50-40-30

Type: FIT PÅ 15: fullkropp Tid: 10-20 min

Kalenderluke 24

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

PowerStretch #1

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min