LAV PLANKE

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

RUSSISK TWIST

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

HOFTEHEV MED MANUALER

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

SKULDERPRESS MED MANUALER

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

UTFALL MED MANUALER

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

STÅENDE ROING

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

GROUND TO OVER HEAF (GOH)

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

CHINS MED STRIKK

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Utfall med vektskive

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Stående rotasjon med vektskive

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Fronthev med vektskive

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Smal roing med vektskive

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Fronthev + roing med vektskive

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Utfall + rotasjon med vektskive

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Dips med vektskive

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Dobbel swing

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Glorie med vektskive

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

En arms roing med strikk

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Monsterwalk med strikk

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Lats drag med strikk

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.

Facepull med strikk

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Abonnement.