FIT PÅ 15 MINUTTER!

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Klar for din sprekeste vinter noen sinne?

Er det ikke litt dumt å starte nå som det snart er jul? 2020 er annerledes- året. Og tiden som vanligvis er fylt av store sosiale sammenkomster og ...

5 grunner til at du stopper å gå ned i vekt- og hvordan du kan løse dette!

Om man kutter 500- 800 kalorier fra kostholdet (mer enn det anbefales IKKE) og begynner å trene 2-3 ganger i uka kan man forvente å gå ned 0,5- 1 ...