Treningsprogrammer

Bruk filteret for å finne akkurat den økta du trenger. Har du noen favoritter? Stjernemerk dem, slik at du alltid har dem lagret under "DINE FAVORITTER

RUN: 33 min quick fix intervall

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 20-30 min

STIGE INTERVALLER

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 30-45 min

BASIS nr. 6 studio

Type: Styrke studio Tid: 30-45 min

EMOM: med sklimatter

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Styrke hjemme Tid: 20-30 min

TABATA ABS

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min

TABATA på ett trappetrinn

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: CARDIO Tid: 10-20 min

PILATES CORE CONTROLL

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

4 X 4 intervall med morsom vri

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: RUN Tid: 45-60 min

BURNOUT #1

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Styrke hjemme Tid: 20-30 min

MRL med mini bands TABATA

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Styrke hjemme Tid: 10-20 min

BASIS nr.2 med manualer

Type: Styrke hjemme Tid: 10-20 min

BASIS MED MANUALER nr.1

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Styrke hjemme Tid: 20-30 min

4 runder – FOR TIME!

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Styrke hjemme Tid: 0-10 min

FUN 50

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: FIT&FUN Tid: 10-20 min

QUICK FIX – BOOTY BANDS

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Styrke hjemme Tid: 10-20 min

ABS CIRCUIT

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

FOR TIME!

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: FIT&FUN Tid: 10-20 min

AMRAP 20 -kroppsvekt!

Type: FIT&FUN Tid: 10-20 min

ALT I ETT – med manualer

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: Tren med meg Tid: 20-30 min

BAKKEINTERVALL

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: RUN Tid: 10-20 min

500 REPS CHALLENGE – KROPPSVEKT

For å få tilgang til dette innholdet må du ha et Hvor FIT kan du bli?.

Type: FIT&FUN Tid: 10-20 min