Coretrening for løpere nivå 1

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

PowerStretch #2

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min

PowerStretch #1

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min

Stretch #5

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

Tabata ABS #2

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min

Stretch #4

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

ABS controll

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

ABS: back to basics

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

Stretch #3

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

Stretch #2

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

No plank – all abs

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

Stretch #1

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

ABS: Jorda rundt

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

Core med motvekt: skrå mage

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

CARDIO & CORE med mini bands

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min

ABS CIRCUIT

Denne posten er kun tilgjengelig for medlemmer.

Type: Core & Movement Tid: 10-20 min

STRONG CORE – ZERO CRUNCHES

Type: Core & Movement Tid: 0-10 min