Ha salt og pepper på fisken. Del opp løk, brokkoli, brokkoli stilken, squash og løk i små firkanter. Finhakk hvitløken. Hakk drillen grpvt
Start med å steke fisken i litt olje på middels varme. Ca. 3 minutter på hver side. Legg fisken over på et fat.
Stek først hvitløk og løk til løken blir blant. Tilsett squash og brokkoli + stilk og stek videre på middels varme i ca. 5 minutter.
Hell over matfløte og rør inn ca. halvparten av dillen. La det småkoke i et par minutter, smak til med salt. og pepper.
Hell over fisken, pynt med dill og server.