Fullkroppsprogram med fokus på puls og core!
Alt du trenger er en eller annen form for motvekt, for eksempel manual, kettlebell, en vannflaske eller en tung sekk.
Jeg viser deg øvelsene før vi går i gang, og er med deg på hele økten.
SLIK TRENER DU:
DEVILS PRESS X 5
MOUNTAINCLIMBERS X 5
FULLFØR 10 RUNDER I DITT EGET TEMPO.
