Morsom og effektiv fullkroppsøkt som kan utføres med en kettelbell eller manual.
Du starter med å gjøre hver øvelse 20 repetisjoner, så 15, 10 og tilslutt 5.
Jeg viser deg øvelsene før vi går i gang:
DOBBEL SVING
KNEBØY
GROUND TO OVER HEAD
ROING
Bli medlem nå!
SØK